Description
Ein leichter und gesunder Thunfischsalat mit frischem Gemüse, ideal für heiße Sommertage.
Ingredients
Scale
- 2 Dosen Thunfisch (à 185g)
- 1 rote Paprika
- 1/2 Gurke
- 1 Handvoll Kirschtomaten
- 1/4 rote Zwiebel
- 1 Handvoll Petersilie oder Schnittlauch
- 2 Esslöffel Olivenöl
- 1 Esslöffel Zitronensaft
Instructions
- Alle frischen Zutaten waschen und klein schneiden.
- Den Thunfisch abtropfen lassen.
- Alle Zutaten in einer Schüssel vermengen.
- Dressing aus Olivenöl, Zitronensaft, Salz und Pfeffer hinzufügen und gut vermischen.
Nutrition
- Serving Size: 1
- Calories: 220
- Sugar: 3g
- Sodium: 350mg
- Fat: 10g
- Saturated Fat: 1g
- Carbohydrates: 12g
- Fiber: 3g
- Protein: 22g
- Cholesterol: 45mg