Description
Ein köstlicher Sommer Tomaten und Auberginen Kuchen, der frische Aromen und gesunde Zutaten vereint.
Ingredients
Scale
- 1 Stück Aubergine (mittelgroße Auberginen für den besten Geschmack)
- 4 Stücke Frische Tomaten (für saftigen Geschmack)
- 10 g Frisches Basilikum und Petersilie (bringen Helligkeit ins Gericht)
- 2 Zehen Knoblauch (für Geschmackverstärkung)
- 200 g Mozzarella Käse (für eine schmelzige Konsistenz)
- 50 g Parmesan Käse (kann durch Nährhefe für vegane Version ersetzt werden)
- 200 g Mehl (nutze glutenfreie Mehlmischung für glutenfreie Version)
- 100 g Butter oder Margarine (für eine goldene, knusprige Kruste)
- 3 Stücke Eier (als Bindemittel)
- 100 ml Milch/Sahne (kann durch pflanzliche Alternativen ersetzt werden)
- 50 ml Wasser (eventuell eisgekühlt für bessere Konsistenz)
Instructions
- Backofen auf 180 Grad Celsius vorheizen.
- Aubergine und Tomaten in Scheiben schneiden.
- Knoblauch fein hacken und mit den Kräutern vermischen.
- In einer Schüssel Eier, Milch und Butter vermengen.
- Mehl hinzufügen und gut vermischen.
- Die Mischung in eine Auflaufform geben und mit Gemüse und Käse belegen.
- Im vorgeheizten Ofen 35 Minuten backen.
Nutrition
- Serving Size: 1
- Calories: 250
- Sugar: 4
- Sodium: 300
- Fat: 15
- Saturated Fat: 8
- Carbohydrates: 20
- Fiber: 3
- Protein: 10
- Cholesterol: 100